Myriam Saugy entraîneur, préparatrice physique et guide VTT/MTB

Le sport, en particulier les sports de montagne ont toujours fait partie de la vie de Myriam Saugy. Entre 2007 et 2011, elle a été professionnelle de mountain bike. Elle partage maintenant son expérience pour aider d’autres personnes à atteindre leurs objectifs sportifs personnels que ce soit par la planification des entraînements, de la préparation physique générale ou spécifique ou dans le cadre de cours de technique VTT et de sorties d’enduro guidées. Depuis 2019, Myriam donne la formation de base de guide VTT aux aspirants guides Swiss Cycling Guide.

La philosophie de coaching de Myriam se résume ainsi::

  • à la fois fun et challenging
  • qualité avant quantité
  • jamais deux fois la même session d’entraînement
  • expliquer pourquoi on fait les choses

Par son approche analytique, les outils qu’elle a acquis pendant sa formation de préparateur physique à Dijon et son expérience en tant qu’athlète professionnelle, Myriam peut vite comprendre les demandes physiologiques spécifiques à chaque sport. Une préparation physique conduite par un professionnel renforce la prévention des blessures, repousse vos limites et vous aide à comprendre comment le corps et la tête travaillent ensemble.

Myriam travaille en tandem avec Chloé Weber , physiothérapeute du sport formée en ostéopathie. Elles partagent leurs connaissances et expériences afin d’offrir un service global dans l’accompagnement des sportifs.

Résultats et titres sportifs

  • 2016 Finisher Transprovence/2018 2e Transnomad
  • 2009-2010-2011: 3x vainqueur de la Transvesubienne, une des courses de MTB de 1 jour les plus dures au monde
  • 2010: Vainqueur de la Maxiavalanche de Flims, 3e à l’Etape du Tour, multiple podium en courses d’enduro
  • 2007-2008-2009: 3x 2e du Grand Raid ou Verbier-Grimentz
  • 2008: fini au 4e rang du ranking UCI en distance MTB marathon

Formation et diplômes

  • 2021-22: Objectif Brevet Fédéral de Professeur de MTB
  • 2019: Diplômée Swiss Cycling MTB Instructeur 1
  • 2018: Diplômée  Swiss Cycling MTB Guide et JS MTB
  • 2014-2015:  Formation diplôme universitaire en préparation physique, Université de Franche-Comté Dijon
  • 2014: Formation de Personal training, Fitspro Mies
  • 2007: Master en enseignement de l’histoire et de la géographie, UNIL
  • 1999: Licence en sciences politiques, UNIL

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